Renginys
RELEASE. 5Ritmų sąmoningo šokio seminaras
Apie renginį
5Ritmų sąmoningo šokio savaitgalio seminaras su Tim Barnes (Jungtinė Karalystė)
RELEASE – tai galimybė per judesį paleisti tai, kas mus slegia.
Visi turime ką paleisti. Tai, kas neleidžia naujumo, slegia, vargina ar tiesiog mums nebenaudinga.
Kartais paleidimas ateina tyliai – per galvos judesį, lėtą iškvėpimą, atsipalaidavimą, leidimą sau nieko nebedaryti.
O kartais – pajudėjus stipriau. Kai išpurtai, išsikratai, leidi kūnui išreikšti, kas netampa žodžiais.
Šį savaitgalį per 5Ritmų („5Rhythms®“) judesio praktiką tyrinėsime kūno gebėjimą paleisti – kartu ir vieni, švelniai ir intensyviai, lėtai ir greitai.
Paleisti jį. Paleisti ją. Paleisti tėvą. Paleisti vaiką. Paleisti save. Paleisti mintis. Paleisti viltis ir svajones. Paleisti apribojimus. Paleisti šypsenas. Paleisti ašaras. Paleisti prakaitą. Paleisti pastangą. Paleisti kvėpavimą.
Paleisti, kad atsirastų vietos kažkam kitam. Tam, kas mus augina, maitina ir yra gyva dabar.
Šio savaitgalio vedlys – pirmą kartą į Lietuvą atvykstantis 5Ritmų mokytojas @Tim Barnes. Timas kviečia per judesį tyrinėti, kas nutinka, kai leidžiame kūnui pačiam rasti kelią.
5Ritmai – dinaminė judesio meditacijos praktika, kuri padeda per judesį geriau pajusti savo kūną, emocijas ir vidinius impulsus. Čia nėra teisingų ar neteisingų judesių, nereikia mokėti šokti ar turėti ankstesnės patirties. Viskas, ko reikia – smalsumo ir noro judėti.
Šis savaitgalis skirtas tiems, kurie nori išjudėti, iškvėpti, atsipalaiduoti, paleisti ir susigrąžinti daugiau erdvės savyje.
Plačiau apie Tim: https://www.timbarnes5rhythms.com/
Pasekite Tim Instagrame @timbarnes5rhythms
Apie 5Ritmus: https://www.5rhythms.com/
